[...] 103 rzeźba. 5) spalenie tłuszczu i powrót do wagi ok.100kg. 6)obecnie nic nie biorę. A chyba nie ma sensu pisanie co brałem 5 lat temu. 7)nigdy wcześniej nie używałem spalacz 8)żadne 9)5 lat 10)na to pytanie niestety nie potrafię odpowiedzieć. Zawsze starałem się jeść 2g białka i 5g węgli a Tłuszczy to nigdy nie ogarnialem. Porostu [...]
...no nie jestem przekonany czy akurat spalacz jest tym najniezbedniejszym dla ciebie- przede wszystkim mysle,że powinienes zając sie wlaściwym odżywianiem i treningiem. dieta a także trening powinien wymuszać w pewnym sensie spalanie tłuszczu.
tse do najlepszych nie nalezy smialo mozesz dorzucic spalacz do kreatyny nie ma problemu. A co do nabierania tluszczu to i tak wiekszosc bedzie zalezalo od predyspozycji i diety. To dobrze ze cp juz masz dobry produkt :)ze spalaczy mnie fajnie robil scorch takze polecam. Zmieniony przez - sebek1982 w dniu 2009-04-03 14:32:57
[...] innych aerobow. Glupieje bo kazdy co innego mowi szczegolnie w kwesti provironu, a czytam u Rhea przy mecie zeby brac cyt: prov i/lub nolve. Jedni mowia, nie brac wogole, inni po cyklu, inna wersja to 4 tyg ostatnie cyklu etc... Myslalem czy nie uzyc jako antykatabolik i lekki spalacz clena po cyklu 2dni/przerwa2ni/2ni brania/2dni przerwy etc.
Droga latynosko Nie sądze, że masz " obciążony genetycznie" brzuch. Kobietom jest zawsze ciężej mieć przysłowiową kratę jak i trudniej zejść do niskiego poziomu BF. Te, które nie mają tłuszczu zazwyczaj też korzystają z pomocy chirurgii plastycznej... Na początek najważniejsza jest... MOTYWACJA i siła by wytrwać a raczej trwać w swoim [...]
2 łyżeczki otrębów chyba nie zaszkodzą, a mają przecież mnóstwo składników odżywczych, dlaczego byś je wywalił? czy spalacz działa jakoś inaczej jak przyjmiemy go 30 minut przed posiłkiem a 3 godziny po posiłku przed treningiem, jest jakaś różnica w działaniu? Po Cutsie myślałem na PES alphamine lub Oxy Elite pro, jeżeli chodzi o dietę to od [...]
[...] a mają przecież mnóstwo składników odżywczych, dlaczego byś je wywalił? bo masz juz owsiane, ale faktycznie 8g niczego nie zmieni, a dodatkowa podaz blodnnika moze byc czy spalacz działa jakoś inaczej jak przyjmiemy go 30 minut przed posiłkiem a 3 godziny po posiłku przed treningiem, jest jakaś różnica w działaniu? to zalezy co dokladnie masz [...]
[...] możliwe poprzez różne odżywki i środki farmakologiczne? Trenując wstępnie ok 1-2x tydzień sporty walki + 3-4x tydzień siłownia, dodając w tle testosteron, cyklicznie clen, spalacz w off od clenu, jakąś kreatyne, przed/w trakcie/po treningu Carbo + BCAA + ew. odżywka białkowa przed/po treningu, powinna uchronić przed katabolizmem mięśniowym wg. [...]
[...] racja z tym wsytrzymanie się z kreatyną - ale juz zamowiona leci do mnie - wiec znając moją słabą wolę zacznę ją jeśc skoro nie koliduje z Olimp Therm - mowisz ze to slaby spalacz - a co lepszego w rozsądnej cenie polecasz ? No i czy warto białeczko jakies sobie zakupic ? Slyszalem ze te z Ostrowii jest dobre i w spoko cenie .... Aaaa - mam 186 [...]
Czy jest możliwa na tym etapie redukcja? tluszczu bo juz 2cm w pasie wiecej mam spalacz nie moge robic aero? pewnie po wyleczeniu zaczne reukcje bo czuje sie tlusty
przepalic to mozesz plyte to raz dwa l carnityna nie dziala trzy albo robisz mase albo gubisz cztery zajmij sie dieta i treningiem pod katem zrzucenia tluszczu pozniej zapodaj jakis spalacz i zajmij sie masa, POCZYTAJ TROCHE
[...] teraz.Mysle,ze sie spaslem w te 3 ostatnie tygodnie bez treningu,za duzo wody i tluszczu naciagnalem i skora nie wytrzymala dzisiejszego treningu. Od jutra daje sklepowy spalacz+wracam na normalna diete. Za tydzien dwa wrzuce clen i tak az wroce do formy.Pozniej podbije enana do 500 i dam tren enan z 400/ew. Ciezko sie wraca do formy,ale za [...]
o spalaczach tluszczu to sadzic tyle ze troche pomagaja i nic wiecej, nie dzialaja tak super jak to producenci opisuja ;-) bedziesz chudl na sucho, to dopiero pozniej za jakis czas dorzucisz spalacz i wtedy cos tam zawsze da :-) duzo czytaj, wiedza to potega i moim zdaniem pierwsza diete sobie kup na sfd czy z dziennika posilkow, bedzie [...]
[...] tylko brzuch. wiec chce jeszcze przybrać masy bo na moim wzroscie tego nie widac . ale moze masz racje zebym spalił troche z tego brzucha m,in. kupić jakiś spalacz itd.. ale wracając do tematu co polecacie na ten 1 cykl zeby cos mi dalo ? ps. w bicu dochodzi do 41 te 39 napisalem tak odruchowo poniewaz zawsze w kazdych ankietach [...]
dobra Pac zara obczaje ,tez juz troche poczytalem o abs i chyba bede robil ,ale mam jeszcze troche zbednego tluszczu an brzuchu i chcial bym sie go pozbyc calkiem , lwasnie chce sobie kupic nowy rower i to chyba bedzie dobry spalacz
a czemu hmb mialoby sluzyc?? jesli antykatabolik to lepiej BCAA, jesli spaleniu tluszczu (bo tak pisze na opakowaniu)heh to lepiej jakis spalacz Zmieniony przez - Cycu_ś w dniu 2009-02-10 18:17:48
czyli celem priorytetowym jest spalenie tłuszczu , tak? więc najpierw dieta z ujemnym bilansem następnie dużo aerobów do tego jakiś spalacz (l-karnityna raczej nie da Ci efektów...) kreatynę narazie odstaw bcaa łykaj, traktuj jako antykatabolik 5-7 g przed treningiem i tyle samo po treningu glutaminę równiż łykaj w ilości 20 g dziennie (rozbij ją [...]